O fim de ano é sinônimo de celebração e mesa farta, mas isso não significa abrir mão de leveza e equilíbrio. É possível preparar uma ceia saudável, nutritiva e igualmente deliciosa, com pratos que valorizam ingredientes frescos e preparos mais… Continue a ler »Ceia Saudável: Prato Principal, Acompanhamentos e Sobremesas
O arroz integral com amêndoas e damascos é um prato leve, nutritivo e sofisticado, que combina o sabor levemente adocicado do damasco com a crocância das amêndoas. Ideal para acompanhar carnes assadas, aves e peixes, é uma opção saudável e… Continue a ler »Arroz Integral com Amêndoas e Damascos
O peito de peru assado com ervas é um prato sofisticado e aromático, perfeito para ocasiões especiais como Natal, Ano Novo ou almoços em família. Temperado com ervas frescas e assado até ficar suculento e dourado, ele combina leveza e… Continue a ler »Peito de Peru Assado com Ervas
O Réveillon é um momento de renovação e boas energias, e a ceia simboliza fartura, prosperidade e união. Planejar um cardápio equilibrado, com pratos saborosos e que carreguem tradições, é uma forma especial de receber o novo ano com alegria.… Continue a ler »Ceia de Ano Novo: Prato Principal, Acompanhamentos e Sobremesas
A salada de grão-de-bico é uma opção nutritiva, refrescante e cheia de sabor, ideal para quem busca uma refeição leve e saudável. Rica em proteínas vegetais e fibras, combina o grão-de-bico cozido com legumes frescos, temperos e azeite, resultando em… Continue a ler »Salada de Grão-de-Bico
A farofa de castanhas é uma versão sofisticada e saborosa da tradicional farofa brasileira. Crocante e rica em texturas, ela combina a leveza da farinha de mandioca com a intensidade e o sabor marcante das castanhas. É perfeita para acompanhar… Continue a ler »Farofa de Castanhas
