As panquecas de banana são uma opção nutritiva, prática e deliciosa para o café da manhã ou lanche. Feitas com bananas maduras, ovos e farinha, elas têm uma textura macia e um sabor naturalmente adocicado, que dispensa grandes quantidades de… Continue a ler »Panquecas de Banana
A lasanha de berinjela é uma alternativa leve, saudável e saborosa à tradicional lasanha com massa. Em vez da massa, fatias finas de berinjela grelhadas são usadas para formar camadas, intercaladas com um rico molho de carne ou vegetal e… Continue a ler »Lasanha de Berinjela
O filé de tilápia grelhado é uma opção leve, saudável e muito saborosa, ideal para quem busca uma refeição nutritiva e prática. Com tempero simples à base de limão, alho e especiarias, o peixe é grelhado até ficar dourado por… Continue a ler »Filé de Tilápia Grelhado
O filé de frango grelhado é uma opção leve, prática e versátil, ideal para refeições do dia a dia. Preparado com peito de frango temperado com alho, limão e especiarias, o filé é grelhado até ficar dourado por fora e… Continue a ler »Filé de Frango Grelhado
O feijão branco é uma variação saborosa e nutritiva do tradicional feijão, com grãos maiores e textura macia. Cozido até ficar bem macio e temperado com alho, cebola, louro e especiarias, ele pode ser servido puro ou enriquecido com linguiça,… Continue a ler »Feijão Branco
O arroz integral cozido é uma opção nutritiva e saborosa para quem busca uma alimentação mais equilibrada. Rico em fibras, vitaminas e minerais, ele mantém a casca do grão, proporcionando mais saciedade e benefícios à saúde. Nessa receita simples, o… Continue a ler »Arroz Integral Cozido
