Suco Detox com Laranja

Se você está buscando uma bebida refrescante, saudável e perfeita para começar o dia com mais disposição, esse Suco Detox com Laranja é a escolha ideal! Rico em vitamina C, antioxidantes e fibras, ele ajuda a eliminar toxinas, melhorar a digestão e fortalecer a imunidade. Além de delicioso, esse suco detox é super fácil de preparar e combina ingredientes naturais que potencializam seus benefícios. Ideal para incluir na sua rotina alimentar, principalmente após dias mais pesados ou para dar aquele “up” na energia logo pela manhã.

Ingredientes:

• 2 laranjas médias descascadas
• 1 folha de couve bem lavada
• 1/2 cenoura média picada
• 1 colher (sopa) de gengibre ralado
• 200 ml de água gelada ou água de coco
• Suco de 1/2 limão (opcional)
• Gelo a gosto
• Mel ou adoçante natural (opcional)

Modo de Preparo:

1. Descasque as laranjas retirando a parte branca excessiva e as sementes.
2. Lave bem a folha de couve e retire o talo mais grosso.
3. No liquidificador, adicione as laranjas, a couve, a cenoura, o gengibre e a água.
4. Bata por aproximadamente 2 minutos até obter uma mistura homogênea.
5. Se desejar, coe o suco (mas o ideal é consumir sem coar para aproveitar melhor as fibras).
6. Acrescente gelo e ajuste o sabor com limão ou mel, se necessário.
7. Sirva imediatamente para manter os nutrientes ativos.

Dicas:

• Prefira consumir o suco logo após o preparo para evitar a perda de vitaminas.
• Se quiser potencializar o efeito detox, utilize água de coco no lugar da água comum.
• Para um efeito mais saciante, adicione 1 colher (sopa) de chia ou linhaça.
• Ideal para consumir em jejum ou entre as refeições.

Tempo de Preparo:

• Preparo: 5 minutos
• Total: 5 minutos

Rendimento:

Serve 1 a 2 copos médios.

Gostou dessa receita de Suco Detox com Laranja? Então compartilhe com quem também ama receitas saudáveis e práticas! Siga o Click Sabores para mais receitas incríveis.

Dê uma olhada na nossa seção de Prato Principal e descubra mais receitas leves e saborosas que você vai amar!

Até a próxima!